Secondo il Collegio Ufficiale degli Psicologi di Madrid, raccomandano il buon uso e l'equilibrio dei videogiochi per usarli in modo regolato e controllato per non avere problemi di vista e di salute mentale.
Uno dei più grandi problemi al giorno d'oggi è basato sul passare molte ore davanti agli schermi, quindi ci sono più possibilità di soffrire di problemi di vista, come la sensibilità della vista può essere alterata o può essere alterata, per questo motivo, ci raccomandano di visitare il medico in caso di sentire problemi relativi alla vista. D'altra parte, è più facile soffrire di uno di questi problemi se qualcuno nella tua famiglia ne ha sofferto.
Ecco i sintomi più comuni, quindi se sentite uno di questi, è consigliabile smettere di giocare o stare davanti agli schermi:
-Visione affaticata
-Sensazione di disorientamento
-Dizziness
-Occhi asciutti
-Mal di testa
Secondo i medici, questi sono i passi da seguire per un buon mantenimento quando si passa molto tempo davanti agli schermi:
-Distanza consigliata tra gli occhi e lo schermo.
-Preferibilmente hanno schermi piccoli
-Mantenere la schiena dritta senza piegarla eccessivamente.
-Per ogni 60 minuti di lavoro, riposare per 20 minuti.
